在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到社会各界的关注。为了提升大学生对心理健康的认识，增强个人应对心理困扰的能力，中白学院顺利举办了一场心理讲座。
讲座的目标为：
1.提升新生对心理健康重要性的认识。
2.教授新生识别和处理心理困扰的方法。
3.增强新生的心理韧性，提高应对生活压力的能力
黄湘濡老师概述介绍心理健康的基本概念，以及心理健康与身体健康、社会适应能力的关系。讲解常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等，以及如何识别这些症状。分享有效的应对策略和技巧，包括情绪管理、压力缓解、时间管理等。探讨如何培养心理韧性，提高应对生活挑战的能力。通过真实案例分析，让新生更直观地了解心理问题的应对方法。
设置了讲解+互动环节，即：主讲嘉宾进行讲解，同时设置互动环节，如问答、小组讨论等，提高听众的参与度和理解力。本次心理讲座旨在提升公众对心理健康的认识和应对能力。我们期待通过此次讲座，让更多的人关注自己的心理健康，学会如何面对生活中的挑战和压力。让我们携手共建一个健康、和谐的社会环境！
